Das Tupler Technik Programm in der Kleingruppe
Kursleitung: Carolin Iden
Mit der Tupler Technik schließt du deine Rektusdiastase auf natürliche Weise und stärkst in dem 6-Wochen-Programm deine Körpermitte auf schonende Weise. Mithilfe des speziellen Gurts wird dein Bindegewebe entlastet, festigt sich und wird schmaler. So gewinnst du Kraft und Stärke für deinen Alltag und für deinen Sport.
Das Programm ist offen für Frauen (und Männer) jeden Alters, insbesondere entwickelt für Frauen in der Schwangerschaft und in der Rückbildung. Es ist aber nie zu spät, eine Rektusdiastase zu schließen – selbst mehrere Jahre nach einer Geburt.
Viele weitere Infos zum Programm findest du auf meiner
Homepage www.carolin-iden.de.
Vorab können wir uns individuell treffen für die Messung der Rektusdiastase, deinen Anamnesebogen und Fragen zum Programm.
Termin für das Vorgespräch nach Vereinbarung in Bad Segeberg.
Kosten 45 €, die nur in Rechnung gestellt werden, solltest du dich gegen das Programm bzw. den Kurs entscheiden.
Es gibt 3 Gruppentermine zum Start, nach 3 Wochen und nach 6 Wochen.
Inhalt der Treffen:
- Session: Korrektes Anlegen des Gurts, Übungen für die ersten Wochen, korrektes Alltagsverhalten
- Session: Messung des Fortschritts, Erweiterung der Übungen
- Session: Messung des Fortschritts, Übergang in deinen Sport und Empfehlung für den Alltag
Kosten: bei 2 TN je 350 €, bei 3 TN je 325 €, bei 4 TN je 300 €
Max. 4 TN
Während des Zeitraums stehe ich per WhatsApp oder Telefon gerne zur Verfügung und unterstütze dich in deinem Programm.
Fragen können gern per E-Mail an kontakt@carolin-iden.de oder telefonisch unter 0151/21621689 geklärt werden.
Carolin Iden – Tupler Technique Trained Professional
